Skip to content
  • TikTok
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • Twitch
CanalPlenitud

CanalPlenitud.TV

Todo para tu crecimiento diario

Cursos CanalPlenitud
  • Inicio
  • Para leer
  • TV a la carta
    • Programas
      • Conferencias en Plenitud
      • Contigo Rosa Vidal
      • Egipto Mágico y Eterno
      • Luces para el alma
      • Sombras en la noche
      • Confita2, con Quim García
      • Encants de Sinera
      • Geometría. Método Montserrat Sorli
      • La Cripta
    • Vídeos recomendados
  • Radio / Podcasts
    • CanalPlenitud Radio
    • Podcasts
      • Luces para el Alma, con Rosalía Zabala
      • Sombras en la Noche, con Joaquín García
  • Cursos
  • Contacto
  • Toggle search form
  • Imagen de David en Pixabay
    Luna llena de julio: Claves para conectar con tu poder personal y renovar tu energía Para leer
  • Teotihuacan
    Nuevos descubrimientos en Teotihuacan: Los pigmentos ancestrales revelan ciclos de quema y transforman nuestra visión de su historia Para leer
  • Dr. Naim Dahdah
    Alerta sanitaria en EE. UU.: El brote récord de ciclosporosis y las claves del Dr. Naim Dahdah para prevenirlo Para leer
  • Foto de Matheus Bertelli
    ¿Qué estamos buscando realmente cuando buscamos respuestas espirituales? Para leer
  • Florencio Sanchidrián
    El jamón ibérico, un aliado clave para el rendimiento deportivo Para leer
  • Loli Curto
    Show Cooking con Loli Curto en BioCultura 2025 Para leer
  • BioCultura
    BioCultura BCN 2025. Feria de productos ecológicos y consumo responsable Para leer
  • Representación abstracta del bajo astral
    El bajo astral: una dimensión de energías oscuras Para leer
La dorada es una de las especies que cumple con los límites seguros de mercurio marcados por la UE. / CSIC Comunicación

Estas son las especies de pescado más seguras por sus bajos niveles de mercurio

Posted on 18 de octubre de 202218 de octubre de 2022 By CanalPlenitud.TV

Un equipo científico del Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA) del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) analiza la concentración de mercurio de 58 especies de pescado y marisco de consumo humano recogido en mercados locales de España, Italia y Francia.

De todas ellas, los ejemplares de 13 especies siempre presentaban concentraciones de mercurio por debajo de las recomendadas como seguras por la Unión Europea. Entre ellas se encuentran la sardina, boquerón, besugo, dorada y el calamar.

“Consumir estas especies minimiza nuestra ingesta de mercurio, que es el precio a pagar al comer pescado. Además, estos peces tienen una buena cantidad de ácidos grasos insaturados, que son más beneficiosos desde un punto de vista nutricional”, aclara Joan O. Grimalt, investigador del IDAEA-CSIC y autor principal del estudio.

El mercurio es un elemento tóxico que daña los riñones, pulmones y el sistema cardiovascular y nervioso, sobre todo de mujeres embarazadas y población infantil. Debido a sus propiedades físico-químicas, el mercurio puede transportarse a largas distancias y depositarse en ecosistemas acuáticos, donde es absorbido por peces y otros organismos. La mayoría del mercurio que es ingerido por la población humana proviene, precisamente, del consumo de pescado y marisco.

Análisis de 1300 ejemplares en mercados mediterráneos

El estudio, publicado en la revista Environmental Pollution, ha analizado más de 1300 ejemplares de 58 especies de pescado y marisco de consumo humano que se encontraban a la venta en mercados de España (Menorca, Mallorca, Ibiza, Alicante, Ametlla de Mar y L’Ampolla), Italia (Génova, Civitavecchia, Alguer) y Francia (Marsella).

Los resultados muestran que los especímenes de 13 de las 58 especies analizadas siempre tienen niveles de mercurio por debajo de los límites recomendados por la Unión Europea: sardina, boquerón, bacaladilla, caramel (o gerret), besugo, dorada, galán, salmonete de roca, serrano, corvallo, salpa, lampuga y calamar.

“Según estos resultados, las autoridades sanitarias deberían prestar especial atención a las especies de pescado y marisco con los niveles de mercurio más elevados y hacer las recomendaciones sanitarias preventivas adecuadas, especialmente para las mujeres embarazadas y los niños”, concluye Grimalt. 

En general, en los peces de mayor tamaño se acumula más esta sustancia tóxica. Análisis realizados por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), por ejemplo, han detectado concentraciones de mercurio más altas en el atún rojo, el pez espada y algunos tiburones.

Referencia:
Marco Capodiferro et al. «Wild fish and seafood species in the western Mediterranean Sea with low safe mercury concentrations«. Environmental Pollution, 2022

Para leer
CanalPlenitud Radio
🔴 EN ANTENA: Música en Plenitud
  • person standing near lake
    Navidad solitaria: cómo afrontar la soledad durante esta época del año Para leer
  • Katherine Andarcia
    Katherine Andarcia presenta “La revolución del amor”, un libro para conducirnos del miedo a la paz Para leer
  • ¿Qué es la Psicología Criminológica? Para leer
  • Conferencias en Plenitud | Rossana Passeggi TV a la carta
  • brown wooden dock
    Agosto de estrellas: la espectacular superluna azul iluminará los cielos nocturnos Para leer
  • woman in gray cardigan giving white gift box
    Cómo comprar para el o la que «no quiere nada» Para leer
  • photo of a woman thinking
    Consejos prácticos para vencer a la procrastinación Para leer
  • green and white pre lit pine tree near fireplace inside well lit room
    Decora tu hogar en Navidad siguiendo principios de armonía y feng shui Para leer
Aviso Legal | Política de privacidad | Política de cookies

© 2026 CanalPlenitud.TV