La importancia de la salud mental. Claves para un bienestar emocional sostenible
Descubre las claves para fortalecer tu salud mental y mejorar tu calidad de vida.
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“Move your Chanty”, la propuesta de Yoga para mejorar la salud mental de las mujeres
“El Yoga no es una solución, sino una herramienta para sobreponerse a problemas como la infertilidad”, afirma Chantal, maestra de Yoga, fitness group instructor, health coach y líder del movimiento.
Pautas sencillas para evitar la depresión
La depresión puede evitarse y tratarse, y además puede ser divertido hacerlo. Sigue estos consejos para tener una actitud más brillante y feliz cada día.